“Como noutras fases da vida, um padrão alimentar equilibrado e adequado às necessidades da criança inclui uma distribuição, em termos de valor calórico, de acordo com as regras de uma alimentação saudável. Deste modo, a alimentação deve ser variada e integrar alimentos que proporcionem os nutrientes necessários em proporção e quantidade adequadas.”
https://www.sns24.gov.pt/guia/alimentacao-infantil/
Os alimentos devem distribuir-se ao longo do dia, por 5 a 6 refeições diárias, em intervalos regulares:
• Pequeno almoço (em casa, o colégio não fornece pequeno almoço);
• Reforço da manhã;
• Almoço;
• Lanche;
• Reforço da tarde;
• Jantar (em casa, o colégio não fornece jantar).
As nossas ementas são elaboradas por nutricionista, adequadas a cada faixa etária e elaboradas pela nossa cozinheira.
- Damos prioridade a produtos de época;
- Legumes e frutas frescos;
- Refeições com baixo teor de sal;
- Pão do dia entregue, ainda quentinho, antes do lanche.